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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
芹菜汁可以幫助減肥。
首先，芹菜汁是一種低熱量的飲品，所以它可以作為飲食中的一種替代品來幫助控制攝入的熱量。此外，芹菜汁富含纖維，有助于增加飽腹感，從而減少進(jìn)食量，幫助控制體重。
其次，芹菜汁也富含各種維生素和礦物質(zhì)，這些對于維持身體健康和代謝功能都是非常重要的。當(dāng)身體處于健康狀態(tài)時，新陳代謝會更加高效，從而有助于減肥。
此外，芹菜本身還含有一些具有利尿和消水腫作用的成分，幫助排出多余的水分，從而使身體看起來更加苗條。
總之，芹菜汁是一種健康的飲品，它富含營養(yǎng)，低熱量，有助于增加飽腹感，幫助減肥。但要想取得理想的減肥效果，還需要結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動。不要指望芹菜汁會像減肥藥一樣快速地減肥成功，但適量飲用芹菜汁可以作為輔助控制體重的一種方法。
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