芹菜可以減肥嗎?
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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芹菜是有利于促進(jìn)減肥的，減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?，有利于達(dá)到比較好的減肥效果。芹菜的水分比較高，熱量比較低，而且還含有豐富的纖維素，是一種能夠增加飽腹感的食物。
芹菜中的膳食纖維還能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠起到消食的效果，而且能夠促進(jìn)大便的排出，避免出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生。減肥的時(shí)候主要就是要注意少吃熱量偏高的食物，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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