黃瓜芹菜汁可以減肥嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以，芹菜和黃瓜含有降糖降脂的作用，黃瓜芹菜汁的好處有養(yǎng)血補(bǔ)虛，清熱解毒，利尿消腫，鎮(zhèn)靜安神，平肝降壓，防癌抗癌等，芹菜是高纖維食物，他經(jīng)過腸道消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
有一定的減肥作用，但是長期只吃蔬菜水果容易造成身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體的免疫力降低，就會(huì)容易受到疾病的侵害，所以不建議你使用這樣的減肥方式，減肥最好的方法就是管住嘴邁開腿，需要長期堅(jiān)持不懈的鍛煉身體，再加上飲食中不要吃油膩油炸高熱量的食物，才能有效的減肥。
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