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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥期間可以吃綠豆糕，但需要注意適量和選擇低糖、低油的產(chǎn)品。
首先，綠豆糕的主要原料是綠豆粉和糯米粉，這兩種原料都是碳水化合物，屬于高糖、高熱量的食物。每100克綠豆糕的熱量約為140千卡左右，而一碗米飯的熱量約為150千卡左右。因此，綠豆糕的熱量并不低，減肥期間應(yīng)該適量食用。
其次，綠豆糕中還含有一定量的油脂，這些油脂會增加綠豆糕的熱量和脂肪含量。因此，在選擇綠豆糕時，應(yīng)該盡量選擇低糖、低油的產(chǎn)品，以減少熱量和脂肪的攝入。
最后，綠豆糕中還含有一定量的糖分，這些糖分容易被人體吸收，導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者和血糖控制不好的人應(yīng)該慎食綠豆糕。
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喝中藥可以吃葡萄嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
紅豆綠豆減肥法好嗎
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減肥能吃綠豆糕嗎
減肥期間可以適量食用綠豆糕。綠豆糕主要原料是綠豆粉、白糖和油脂等，其營養(yǎng)成分主要來自綠豆。綠豆本身富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，具有清熱解毒、消暑解渴、利水消腫等功效。綠豆糕的熱量相對較高，... 詳細(xì)»
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干性濕疹能吃綠豆糕嗎
干性濕疹通常能吃綠豆糕，如果自身存在濕氣，是不建議吃的，以免出現(xiàn)身體不適。綠豆糕由綠豆粉、糯米粉、糖等原料制成。綠豆本身具有清熱解毒、利水消腫的功效，因此在一定程度上可以緩解濕熱引起的皮膚問題。如果對... 詳細(xì)»
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人流后能吃綠豆糕嗎
人流指人工流產(chǎn)術(shù)，人工流產(chǎn)術(shù)后通常可以吃綠豆糕，但要適量。人流后女性的身體較為虛弱，需要補(bǔ)充營養(yǎng)和能量來促進(jìn)恢復(fù)。綠豆糕含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以提供能量。然而，綠豆糕相對比較甜膩，... 詳細(xì)»
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