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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥期間可以適量食用綠豆糕。綠豆糕主要原料是綠豆粉、白糖和油脂等，其營養(yǎng)成分主要來自綠豆。綠豆本身富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，具有清熱解毒、消暑解渴、利水消腫等功效。
綠豆糕的熱量相對較高，每100克的熱量在349千卡左右，因此在減肥期間食用綠豆糕時需要注意控制攝入量，以免攝入過多的熱量導(dǎo)致體重增加。此外，綠豆糕中含有一定量的糖分，過量食用可能會對血糖產(chǎn)生影響，因此糖尿病患者也需要控制攝入量。
在購買綠豆糕時，建議選擇低糖、低脂的產(chǎn)品，并注意查看食品標簽上的營養(yǎng)成分表，以便控制攝入量。同時，減肥期間還需要注意飲食的均衡和多樣化，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，控制總熱量的攝入，配合適量的運動，以達到減肥的目的。
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人流指人工流產(chǎn)術(shù)，人工流產(chǎn)術(shù)后通?？梢猿跃G豆糕，但要適量。人流后女性的身體較為虛弱，需要補充營養(yǎng)和能量來促進恢復(fù)。綠豆糕含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以提供能量。然而，綠豆糕相對比較甜膩，... 詳細»
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