減肥能吃綠豆糕嗎？
病情描述：我想知道減肥能吃綠豆糕嗎？我愛人最近在減肥，吃東西特別少，可以給她吃點(diǎn)綠豆糕嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你愛的人最近在減肥，吃東西特別少，這是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)闇p肥必須要通過控制飲食加有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果好，而且不影響健康。綠豆糕它主要是綠豆做的含淀粉比較多，這也應(yīng)該是屬于高熱量的食物，可以少量的吃，如果說光吃它也不行，減肥控制主要是控制高熱量，高脂肪的食物，多吃，蔬菜和水果也不能吃太少，適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥最好不要吃綠豆糕，綠豆糕內(nèi)含有糖分對(duì)減肥效果沒有什么幫助，反而會(huì)增胖，我胖是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪過多，運(yùn)動(dòng)少造成的，建議平時(shí)要多注意鍛煉身體，比如跑步游泳等，少吃油膩甜食，葷素搭配合理，不要過度的節(jié)食，多吃些水果蔬菜，多喝水，保持大便的通暢。
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