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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
肥胖是冠心病的危險因素之一，因此肥胖冠心病患者需要通過減肥來改善自己的身體狀況。但是肥胖冠心病患者在減肥時需要特別小心，需要在醫(yī)生的指導下進行，以免因為過于急促的減肥導致心臟負擔過重。
首先，減肥需要從飲食上入手。肥胖冠心病患者需要逐漸減少高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物攝入，增加蔬菜、水果、全麥食品和蛋白質攝入，控制飲食總熱量，使其符合健康飲食的標準。此外，減肥時需要注意避免過度節(jié)食，以免影響身體的正常代謝和營養(yǎng)攝入。
其次，適量的運動也是減肥的關鍵。肥胖冠心病患者可以選擇適宜的有氧運動，如散步、騎自行車、游泳等，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，幫助消耗多余的能量，減輕體重。但是需要注意的是，運動強度和時間需要根據自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來確定，以免因為運動過度導致心臟負擔加重。
最后，減肥需要持之以恒，不能一時三刻就想看到明顯的效果。肥胖冠心病患者需要建立健康的生活方式，包括健康飲食習慣和適量的運動，長期堅持才能達到理想的體重和身體狀況。
總之，肥胖冠心病患者在減肥時需要科學合理地進行，遵循醫(yī)生的指導，從飲食入手，適當運動，持之以恒，才能有效地減輕體重，改善身體狀況。同時，減肥過程中需要密切關注自身的身體狀況，及時調整減肥計劃，以確保身體健康。
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