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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的心血管疾病，按摩作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在一定程度上可以幫助降低血壓。以下是一些可以按摩的部位：
-頭部：按摩頭部可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，緩解緊張情緒，從而起到降低血壓的作用?？梢杂檬种篙p輕按摩頭皮，或者使用按摩梳進(jìn)行梳理。
-頸部：頸部的血管和神經(jīng)比較豐富，按摩頸部可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸部肌肉的緊張，從而起到降低血壓的作用?？梢杂檬种篙p輕按摩頸部?jī)蓚?cè)的肌肉，或者使用按摩器進(jìn)行按摩。
-肩部：肩部的肌肉比較緊張，按摩肩部可以緩解肌肉的緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到降低血壓的作用?？梢杂檬种篙p輕按摩肩部的肌肉，或者使用按摩器進(jìn)行按摩。
-腳部：腳部的穴位與身體各個(gè)部位相對(duì)應(yīng)，按摩腳部可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到降低血壓的作用?？梢杂檬种篙p輕按摩腳部的穴位，或者使用按摩器進(jìn)行按摩。
需要注意的是，按摩治療高血壓需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且按摩的力度和時(shí)間也需要控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。同時(shí)，高血壓患者還需要注意飲食、生活習(xí)慣等方面的調(diào)整，以達(dá)到更好的治療效果。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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