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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，越來越受到人們的喜愛。??但很多人在艾灸后卻不知道該注意些什么，這可能會影響艾灸的效果，甚至對身體造成不良影響。??
我認(rèn)為，艾灸可以通過溫?zé)岽碳ぱㄎ唬鸬秸{(diào)理身體、治療疾病的作用。但如果艾灸后不注意一些事項(xiàng)，可能會適得其反。??下面我們就來詳細(xì)了解一下。
1、避免受寒：艾灸后不要立即洗澡，尤其是冷水澡。也不要吹冷風(fēng)，避免受寒。因?yàn)榇藭r身體的毛孔張開，容易讓寒濕之邪侵入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒等疾病。??
2、飲食清淡：艾灸后飲食要清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?？梢远喑砸恍┦卟怂?，保持身體的清爽。??
3、多休息：艾灸后要多休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。???♂?讓身體有足夠的時間恢復(fù)，以充分發(fā)揮艾灸的效果。??
艾灸后如果出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀，在我看來，一般屬于正?，F(xiàn)象，可以涂抹一些潤膚霜緩解。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。??
希望這篇文章能對大家有所幫助。??如果覺得有用，別忘了點(diǎn)贊分享哦！??祝愿大家都能擁有健康的身體，享受美好的生活。??
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艾灸行嗎
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