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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
??是不是每個月都緊張兮兮地等待“大姨媽”的到來？偶爾的推遲讓人心慌慌，到底是例假推遲還是喜訊降臨？別急，今天就讓我總結這兩者的區(qū)別，告訴大家如何辨別！
??1、出現的癥狀：通常情況下，月經推遲之后，如果沒有感冒著涼的情況，一般不會出現惡心嘔吐的癥狀；但是如果懷孕的話，由于體內雄激素水平會大量的增加，可能會引起水鈉潴留，出現惡心嘔吐和疲乏無力的反應。
??2、乳房變化：如果是月經推遲，一般沒有乳房膨大和柔軟的變化；而懷孕由于雄激素和孕激素都會上升，所以乳房會受到雄激素的影響會出現膨大柔軟的現象。
??3、血HCG檢查：如果月經推遲超過7天，可以去醫(yī)院做血HCG檢查，正常值是0-5U/L，如果你的血HCG檢查的水平超出正常范圍，考慮是懷孕哦，如果水平正常，那大多數是月經推遲。
如果排除懷孕的因素，則有可能是由內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等因素引起，需及時就醫(yī)治療。
??我認為月經推遲，不管有沒有懷孕，我們都要保持良好的心態(tài)，在注意日常生活上的調理，科學的應對，具體如下：
??1、飲食均衡：多吃蔬菜水果，適量補充蛋白質，避免辛辣油膩食物。
??2、適量運動：進行有氧運動，如散步、瑜伽，促進血液循環(huán)。
??3、心態(tài)放松：保持心情舒暢，學會釋放壓力，避免過度焦慮。
??親愛的們，月經那點事兒，說大不大，說小也不小。只要我們細心觀察，科學應對，就能輕松應對每一次的小波動啦！記得，身體是自己的，愛自己多一點，幸福就多一點哦！
??記得關注我們，獲取更多健康小知識！
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