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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
近年來隨著生活水平的提高，尿酸高已經(jīng)是不容忽視的健康問題，想必大家對這個詞已經(jīng)不再陌生??，但很多人群都有一個困惑，想知道尿酸高怎樣才能降下來??？
??根據(jù)這個問題，我想通過這篇文章告訴大家一些常用的方法??。
??1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如減少高嘌呤食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，并注意多飲水。
??2、加強體育鍛煉：可根據(jù)個人情況配合適當?shù)挠醒踹\動，但需要注意選擇合適的運動時間和力量，避免過度運動。
??3、藥物治療：通過以上方法無法改善時，患者可以配合醫(yī)生選用堿化尿液、降尿酸類的藥物進行治療。
??由于每個患者的身體體質(zhì)不同，尿酸高的水平不同，具體的治療方法會存在個體差異。
????所以，希望通過這篇筆記告訴大家，日常生活中通過改善飲食習(xí)慣有利于穩(wěn)定尿酸的水平。但如果尿酸高的癥狀持續(xù)不能緩解，就需要及時就醫(yī)。若你覺得文章內(nèi)容有用，不妨點贊并轉(zhuǎn)發(fā)??。
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