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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
??人中穴，作為中醫(yī)里一個(gè)耳熟能詳?shù)难ㄎ?，不僅在古代被廣泛運(yùn)用，而且在現(xiàn)代急救和日常保健中也占有一席之地。那么，如何準(zhǔn)確地找到并操作人中穴呢？它又有哪些獨(dú)特的作用？接下來(lái)，讓我們一起探索這個(gè)充滿奧秘的穴位。
咱們先來(lái)看看人中穴的取穴方法??：
按壓人中：用拇指指腹輕輕按壓鼻唇溝中間的位置，力度適中，以感到微微酸痛為宜??。我認(rèn)為這種方法比較溫和，適合日常保健。
掐人中：用拇指和食指的指甲尖端用力掐住人中穴，需要注意的是，力度要控制好，避免掐破皮膚??。在緊急情況下，如有人昏厥，掐人中可以起到較強(qiáng)的刺激作用，促使其蘇醒。
接下來(lái)聊聊人中穴的作用??：
1. 急救蘇醒??：當(dāng)遇到有人突然昏迷、休克時(shí)，刺激人中穴能夠起到開竅醒腦的作用，幫助恢復(fù)意識(shí)。
2. 緩解疼痛??：對(duì)于一些急性的疼痛，如胃痛、痛經(jīng)等，按壓人中穴可以在一定程度上緩解疼痛。
3. 調(diào)節(jié)情志??：情緒激動(dòng)、焦慮時(shí)，按壓人中穴有助于平靜心情，舒緩緊張情緒。
在使用人中穴時(shí)，有一些注意事項(xiàng)需要大家了解??：力度適中，避免過度用力造成損傷。
人中穴雖然作用不小，但使用時(shí)也要謹(jǐn)慎??。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)??。希望大家都能健康快樂，平安順?biāo)??！覺得這篇文章有用就點(diǎn)贊、分享吧??！
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