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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
日常生活中，我們可能會因為意外而遭遇骨折。??當骨折發(fā)生時，除了及時的治療，飲食也起著至關重要的作用。骨折吃什么好呢？今天我給大家簡單介紹幾種食物。
首先是新鮮的水果，如蘋果、葡萄等。含有豐富的維生素和膳食纖維。??維生素 D 有助于促進鈣質的吸收，對骨折患者的恢復很有幫助。??而膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。
同時，富含鈣質的食物也不能少。??比如雞蛋、牛奶、高鈣奶粉等，含有豐富的鈣質和蛋白質，可以促進新骨的形成，對骨折恢復有一定的幫助，還能預防骨質疏松。
此外，高膳食纖維食物也很重要。??像燕麥、玉米等。??尤其是無法行走的患者，需要保證每日的正常排便，以免增加機體不適。??高膳食纖維食物可以幫助維持腸道的正常功能。??
我建議大家，骨折后除了注意飲食，還要嚴格遵循醫(yī)生的囑咐進行休息和康復訓練。??避免過早地進行劇烈運動，以免影響骨折的愈合。
希望骨折患者都能早日康復。??如果你覺得這篇文章對你有幫助，別忘了點贊、分享給身邊的朋友哦！"
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