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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
是否偶爾會感到膝蓋隱隱作痛，甚至腫脹不適？這很可能是膝蓋積水的信號！膝蓋積水，醫(yī)學上稱為膝關節(jié)積液，雖然聽起來讓人擔憂，但通過正確的認識和科學的護理，我們完全可以有效應對。
膝蓋積水，我認為可能是運動損傷、骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等原因導致。引起的原因不同，治療也不同，可以結合引起的原因采取相應治療措施。
1??運動損傷：激烈運動、不當姿勢或突然扭傷等都可能導致膝關節(jié)內的韌帶、半月板等結構受損，進而引發(fā)炎癥和積液。用冰袋冷敷膝蓋，每次20分鐘，每天3-4次，有助于減輕腫脹和疼痛。
2??骨關節(jié)炎：隨著年齡增長，關節(jié)軟骨逐漸磨損，骨骼間摩擦增加，導致炎癥和積液。減輕體重，減少膝蓋負擔。并遵醫(yī)囑口服營養(yǎng)軟骨藥物和消炎鎮(zhèn)痛藥治療。
3??類風濕性關節(jié)炎：病發(fā)時，免疫系統(tǒng)會攻擊關節(jié)組織，導致炎癥和積液?？梢宰襻t(yī)囑服用抗風濕、非甾體抗炎類藥物治療。
此外，也可能是化膿性關節(jié)炎、痛風等原因導致。如果擔心質量不當，也可以進一步做磁共振檢查、關節(jié)穿刺抽液檢查等檢查進行診斷。
除了規(guī)范治療，我還給大家總結了一些治療期間的注意事項，有助于身體恢復。
??正確運動：選擇適合的運動方式???♀?，避免高強度沖擊性運動，如跑步可改為游泳或瑜伽。
??加強保暖：寒冷天氣注意膝蓋保暖，避免受涼加重癥狀。
??定期檢查：定期進行膝關節(jié)檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。
希望這篇科普文能幫助你更好地了解膝蓋積水，采取正確的措施進行預防和治療。別忘了，愛護自己的身體，從點滴做起。
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