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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
很多人在體檢或是看婦科醫(yī)生時都會聽到關于子宮內(nèi)膜厚度的說法，但你真的了解什么才是正常的子宮內(nèi)膜厚度嗎？正常厚度和健康有什么關系？如果太厚或太薄又會有什么影響呢？??
我認為，子宮內(nèi)膜的正常厚度是維持女性生殖健康的一個重要指標。????一般來說，處于月經(jīng)周期的不同階段，內(nèi)膜厚度也會有所不同,包括月經(jīng)剛結束時，排卵期，月經(jīng)前期等。正常范圍大致在5毫米到16毫米之間。如果厚度過薄或者過厚，可能會影響懷孕，甚至會增加患子宮內(nèi)膜增生或癌癥的風險。??
1. 月經(jīng)剛結束時
月經(jīng)剛結束時，子宮內(nèi)膜處于最薄的狀態(tài)，因為此時子宮內(nèi)膜已經(jīng)完成了上一周期的脫落。厚度一般在3-5mm之間，但也可能達到4-6mm，甚至有的女性為7-8mm也屬于正常范圍。這個階段的子宮內(nèi)膜厚度較薄，是為了準備進入下一個周期的增殖。
2. 排卵期
隨著月經(jīng)周期的進展，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下逐漸增厚。到了排卵期，子宮內(nèi)膜的厚度需要達到一定的標準，以利于受精卵的著床。此時子宮內(nèi)膜的厚度一般在0.8-1.0cm之間，即8-10mm。這個厚度的子宮內(nèi)膜具備了良好的容受性，提高了妊娠的成功率。
3. 月經(jīng)前期
在月經(jīng)前期，子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素的共同作用下達到最厚的狀態(tài)。此時子宮內(nèi)膜的厚度一般在1.0-1.5cm之間，即10-15mm。這個厚度的子宮內(nèi)膜是為了準備月經(jīng)的來潮，當黃體萎縮后，子宮內(nèi)膜會脫落形成月經(jīng)。如果子宮內(nèi)膜過厚，超過18mm或20mm，可能需要進一步檢查以排除子宮內(nèi)膜增生或息肉等病變。
在了解了子宮內(nèi)膜正常厚度的基本情況后，我認為姐妹們需要進一步知道如何正確維護子宮內(nèi)膜的健康。??
我建議，保持子宮內(nèi)膜健康需要從多方面入手。定期進行婦科檢查，特別是超聲檢查，可以幫助及時了解子宮內(nèi)膜的厚度變化。??
保持良好的生活習慣和健康飲食，尤其是富含維生素E和葉酸的食物，有助于維持內(nèi)膜的健康厚度。??
姐妹們，你們平時有關注過自己的子宮內(nèi)膜健康嗎？??你們覺得了解這些知識對自己的健康管理有幫助嗎？快在評論區(qū)和我分享你的想法吧！??關注我，了解更多女性健康小知識哦！??
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