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張費通 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 兒科
在這個充滿陽光的季節(jié)里,家里的小寶貝是不是經(jīng)常眨著水汪汪的大眼睛,嘟著小嘴說:“媽媽/爸爸,我好熱??!”但當(dāng)你溫柔地摸摸他的額頭,體溫計顯示一切正常,這不禁讓人心生疑惑——小孩體溫正常,怎么總喊熱呢?
小孩體溫正常總喊熱可能是過量運動、環(huán)境溫度過高、消化不良等原因?qū)е碌?,詳情如下?/p>
??1、過量運動:孩子大量活動后,骨骼肌的活動量增多,作為人體主要的產(chǎn)熱器官,骨骼肌產(chǎn)生的熱量也會相應(yīng)增加,導(dǎo)致孩子感覺熱,但體溫正常。
??2、環(huán)境溫度過高:當(dāng)周圍環(huán)境溫度過高,或者孩子穿衣過多過厚時,孩子的皮膚溫度升高,不利于散熱,導(dǎo)致身體的致熱源與散熱源無法達(dá)到平衡,從而出現(xiàn)總說熱但體溫正常的情況。
??3、消化不良:食積郁久會產(chǎn)熱,導(dǎo)致孩子感覺身上熱,但體溫正常。這種情況通常伴隨著手心、腳心以及腹部為主的不適感。
此外,還可能是上呼吸道感染、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е碌摹?/p>
當(dāng)孩子再次喊熱時,請耐心傾聽他們的感受,用科學(xué)的方式引導(dǎo)他們表達(dá)自己的身體狀態(tài),必要時去醫(yī)院就診,可以更好地判斷身體情況,并針對原因緩解,同時做好日常的護(hù)理,有利于身體健康。
??1、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度:保持室內(nèi)環(huán)境適宜的溫度和濕度,避免孩子處于過熱或過冷的環(huán)境中。
??2、適當(dāng)增減衣物:根據(jù)天氣變化和孩子的感覺,適當(dāng)為孩子增減衣物,避免穿衣過多過厚導(dǎo)致散熱不良。
??3、合理飲食:調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),以清淡、易消化的食物為主,避免暴飲暴食和食積。
總之,小孩體溫正常卻總喊熱,是成長過程中的一種常見現(xiàn)象。只要我們用心去理解、去關(guān)注、去呵護(hù),就能幫助他們健康快樂地成長,讓每一個“熱”情洋溢的日子都充滿歡笑和溫馨。
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