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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
?在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，尿酸高這一健康問題正悄然影響著越來越多人的生活質(zhì)量。作為體內(nèi)嘌呤代謝的終產(chǎn)物，尿酸在正常情況下會通過腎臟排出體外。然而，當(dāng)體內(nèi)尿酸生成過多或排泄減少時，就會導(dǎo)致高尿酸血癥，進而可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。今天，我們就來一起聊聊吧??。
??1、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：高尿酸是痛風(fēng)發(fā)作的直接原因。當(dāng)血液中尿酸濃度過高，超過其溶解度時，尿酸鹽結(jié)晶就會沉積在關(guān)節(jié)、軟骨等組織中，引發(fā)急性炎癥反應(yīng)，即痛風(fēng)發(fā)作?；颊邥?jīng)歷劇烈的關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
??2、腎臟損害：長期高尿酸狀態(tài)會對腎臟造成持續(xù)性的損害。尿酸鹽結(jié)晶不僅會在腎臟內(nèi)沉積，形成腎結(jié)石，還可能引發(fā)慢性腎炎、腎功能不全甚至尿毒癥等嚴(yán)重疾病。腎臟作為尿酸排泄的主要器官，其功能受損后會進一步加劇尿酸的蓄積，形成惡性循環(huán)。
??3、心血管疾?。焊吣蛩崤c心血管疾病之間存在著密切的聯(lián)系。高尿酸可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮細胞損傷，促進動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。此外，高尿酸還可能引起血小板功能異常，增加血栓形成的風(fēng)險。因此，高尿酸患者更容易患上高血壓、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
了解到常見的并發(fā)癥后，那么我們在日常生活中需要注意些什么呢？以下是幾點注意事項??：
?1、調(diào)整飲食：避免吃螃蟹、豬肝等高嘌呤食物，可適當(dāng)吃低嘌呤食物，比如雞蛋??、牛奶??等。
?2、調(diào)整生活習(xí)慣：選擇適合自己的運動方式，如散步???♂?、慢跑、騎自行車??等低強度運動，避免劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積和關(guān)節(jié)疼痛。
??總之，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時，一定要及時就診。好了，今天的文章就分享到這吧，如果你覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊加收藏喲。
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