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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??山楂作為一種常見的養(yǎng)生食材，它和其他食材搭配泡水喝能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效。今天我就和大家詳細(xì)說說山楂和什么泡水喝好。
山楂和多種食材搭配都有獨(dú)特的益處。
??首先，山楂與紅棗搭配，紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。山楂的助消化與紅棗的補(bǔ)氣血相結(jié)合，不僅能改善腸胃功能，還能幫助提升氣色。
??其次，山楂與荷葉搭配也相當(dāng)不錯(cuò)。荷葉有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。與山楂一起泡水，可以幫助清理體內(nèi)的濕熱之邪。
??最后，山楂與決明子搭配。決明子能清肝明目、潤腸通便。山楂和決明子搭配泡水，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。??
??不過，需要注意的是，山楂味酸，胃酸過多的人要謹(jǐn)慎飲用山楂泡水，以免胃酸分泌過多，引起胃部不適。??而且，在搭配其他食材時(shí)，要遵醫(yī)囑根據(jù)自身體質(zhì)和身體狀況覺得，不能盲目進(jìn)補(bǔ)，以免引發(fā)其他不良反應(yīng)。??
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