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: 周先虎 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院骨外科

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??作為一名醫(yī)生，經(jīng)常會(huì)遇到患者來詢問膝蓋無(wú)力發(fā)軟是怎么回事。今天，就來好好聊聊這個(gè)問題。??

??膝蓋無(wú)力發(fā)軟的原因有很多呢。??首先，運(yùn)動(dòng)損傷是一個(gè)常見的原因。??比如說半月板損傷，半月板就像是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的一個(gè)緩沖墊，起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。在運(yùn)動(dòng)中，如果突然扭轉(zhuǎn)或者過度屈伸膝關(guān)節(jié)，就可能導(dǎo)致半月板損傷。??患者會(huì)感到膝蓋疼痛，同時(shí)也會(huì)有無(wú)力發(fā)軟的感覺，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡頓的現(xiàn)象。

♂?其次，骨關(guān)節(jié)疾病也是導(dǎo)致膝蓋無(wú)力發(fā)軟的重要因素。??骨關(guān)節(jié)炎就是一種常見的關(guān)節(jié)退行性疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸磨損，骨質(zhì)也會(huì)增生，這就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、無(wú)力。??尤其是在上下樓梯、長(zhǎng)時(shí)間行走等活動(dòng)后，膝蓋無(wú)力發(fā)軟的癥狀會(huì)更加明顯。很多老年人都深受骨關(guān)節(jié)炎的困擾。??

♀?營(yíng)養(yǎng)缺乏也可能導(dǎo)致膝蓋無(wú)力發(fā)軟哦。??鈣是維持骨骼健康的重要元素，如果身體缺鈣，就會(huì)影響骨骼的強(qiáng)度和穩(wěn)定性，導(dǎo)致膝蓋無(wú)力、容易疲勞。??尤其是老年人和生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，更容易出現(xiàn)鈣缺乏的情況。

??神經(jīng)系統(tǒng)問題也會(huì)牽連到膝蓋。??比如腰椎間盤突出癥，如果突出的椎間盤壓迫到坐骨神經(jīng)，就可能引起下肢疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，其中也包括膝蓋無(wú)力發(fā)軟。

??在日常生活中，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免過度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。注意保護(hù)膝蓋，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或者爬樓梯，減少對(duì)膝蓋的磨損。

??我們要根據(jù)具體的原因采取相應(yīng)的治療方案，同時(shí)在日常生活中注意調(diào)理，保護(hù)好我們的膝蓋。只有這樣，我們才能擁有健康的膝蓋，享受美好的生活。????

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