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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
腰椎退行性變通常是隨著年齡增長而發(fā)生的自然老化和退化，那么腰椎退行性變會不會對壽命產(chǎn)生影響呢，今天一篇文章帶你了解。??
其實，腰椎退行性變通常不會引起死亡。因為腰椎屬于人體軀干活動的樞紐，而所有的身體活動都會在一定程度上增加腰椎的負擔，隨著年齡的不斷增長，過度的活動和超負荷的承載，會使腰椎加快出現(xiàn)老化的情況，此時可能會導致局部神經(jīng)損害，影響正常生活。需要注意的是，腰椎退行性變屬于一種正?，F(xiàn)象，患者不必過于擔心其對生命的影響，而應積極進行治療和護理。
如果出現(xiàn)腰椎退行性變的情況，日常護理是非常重要的，有助于緩解不適癥狀，例如以下幾點：??
??1、保護腰部：避免腰部長時間處于同一姿勢，定期變換姿勢以減輕腰部負擔，搬抬重物時應下蹲，避免彎腰直接搬起，以減少腰部受力。
??2、避免受寒：平時要注意腰部保暖，避免風寒侵襲導致腰部肌肉緊張或疼痛，從而加重變強。
??3、加強腰部鍛煉：可以適當進行腰部保健運動???♂，如游泳、跑步等，可以增強體質(zhì)，促進腰部肌肉和韌帶的健康。
上述就是我今天要分享的內(nèi)容，如果對你有幫助，歡迎點贊和轉發(fā)，后續(xù)我也會分享更多健康以及疾病預防的小知識喲。??
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腰椎退行性變是一種常見的脊椎疾病，隨著年齡的增長，腰椎的退行性變會逐漸加重。但是嚴重程度因人而異，有些人可能只是輕微的退行性變，而有些人可能會出現(xiàn)嚴重的癥狀。腰椎退行性變是由于腰椎椎間盤、椎體和關節(jié)等... 詳細»
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