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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
早搏是指異位起搏點(diǎn)發(fā)出過早沖動(dòng)引起的心臟搏動(dòng)，屬于一種比較常見的心律失常。那么正常人24小時(shí)早搏的次數(shù)是多少次呢，下面一篇文章帶你了解。??
對(duì)于正常人來說，24小時(shí)內(nèi)的早搏次數(shù)是相對(duì)較少的。通常，早搏的總數(shù)在24小時(shí)內(nèi)一般不超過100次，或每小時(shí)不應(yīng)超過5次。然而，需要注意的是，這個(gè)數(shù)值并不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和生理狀況都有所不同。在某些情況下，如情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或飲酒后，早搏次數(shù)可能會(huì)暫時(shí)增加，但這并不意味著存在心臟疾病。
在了解正常人24小時(shí)早搏的次數(shù)后，怎么預(yù)防早搏也是非常重要的，例如以下幾點(diǎn)：??
?1、管理壓力：可以通過冥想、瑜伽、深呼吸等方法來緩解壓力，避免長期處于高壓狀態(tài)。
?2、戒煙：吸煙是心臟疾病的危險(xiǎn)因素之一，也是導(dǎo)致早搏的常見原因，所以要盡早戒煙。
?3、控制體重：肥胖是心臟疾病的危險(xiǎn)因素之一，也可能導(dǎo)致早搏的發(fā)生，平時(shí)要注意控制體重，避免過度肥胖。
平時(shí)也要注意觀察身體，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。上述就是我今天的分享，如果對(duì)你有幫助，快動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈贮c(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的朋友們吧。?
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