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劉俊 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦科
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量明顯偏少，這可能會(huì)讓許多女性感到擔(dān)憂和困惑。那么，來月經(jīng)很少到底是怎么回事呢？
??1、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)量減少的常見原因之一。當(dāng)體內(nèi)的雌激素水平下降或卵巢功能衰退時(shí)，子宮內(nèi)膜的生長和脫落都會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
??2、子宮內(nèi)膜受損：多次的人工流產(chǎn)、刮宮等手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，進(jìn)而影響其正常的生長和脫落，使月經(jīng)量減少。
??3、營養(yǎng)不良：長期節(jié)食、飲食不均衡或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響激素的合成和分泌，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
此外，精神壓力即長期處于精神壓力大的狀態(tài)下和藥物影響，如避孕藥、抗腫瘤藥物等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
?日常護(hù)理?
??1、保持飲食均衡：多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、魚蝦、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜和水果，以保證身體獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
??2、調(diào)整作息：保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，以維持身體的內(nèi)分泌平衡。
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