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血壓140正常嗎

??血壓高低關(guān)乎身體健康,所以血壓數(shù)值常常牽動(dòng)人們的心。當(dāng)血壓值顯示為140mmHg時(shí),很多人會(huì)疑惑,這樣的血壓到底是不是正常呢?

雖然收縮壓的正常值為90-139mmHg,140mmHg高于正常值,但血壓常會(huì)受到多種因素影響,若在劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、喝咖啡后測(cè)量血壓,可能會(huì)暫時(shí)升高。當(dāng)消除誘因后,再次測(cè)量血壓恢復(fù)正常,就無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

若在平靜狀態(tài)下測(cè)量血壓,且非同日多次測(cè)量,收縮壓都為140mmHg,屬于輕度高血壓狀態(tài),是不正常的,若不注意低鹽低脂飲食、多運(yùn)動(dòng)等通過(guò)改善生活方式進(jìn)行干預(yù),血壓可能會(huì)進(jìn)一步升高。

??注意定期測(cè)量血壓,發(fā)現(xiàn)血壓異常時(shí)盡早就醫(yī)。平時(shí)還要注意規(guī)律作息,避免熬夜,放松心情等,以免導(dǎo)致血壓升高,影響身體健康。

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