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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
高血脂是生活中讓很多人頭疼的一個問題，控制不佳的時候可誘發(fā)多種并發(fā)癥??，那么今天就來帶大家了解一下針對高血脂這個情況，可以采取哪些辦法降低血脂??？
??1、控制飲食：多數(shù)人血脂高和平時不良飲食習(xí)慣有關(guān)，所以生活中要??注意控制高糖、高脂肪等食物的攝入量，避免血脂持續(xù)升高。
??2、規(guī)律運動：每周抽出一定時間進(jìn)行??有氧運動和力量訓(xùn)練，可以有效提高身體代謝率，促進(jìn)血脂降低。
??3、藥物治療：如果血脂升高程度較為明顯，一般需要配合醫(yī)生用藥??控制，比如阿托伐他汀、煙酸等，也可起到一定的降血脂作用。
降血脂是一個漫長的過程，??需要長期堅持，這樣才可以得到比較不錯的效果！
了解這些方法可以幫助我們更好保護(hù)自身健康，如果這篇文章對你有用，別忘了點贊??收藏！
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