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陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
腳跟痛這是一種比較常見的癥狀，引起這種癥狀的原因多種多樣，可能涉及多個方面，那么，腳跟痛到底是怎么引起的呢？下面我便匯總一下分享給大家????
??1、劇烈運動：如果患者在平時長時間進行劇烈運動，比如跳高、跳遠等，可能會使腳跟關(guān)節(jié)和肌肉承受較大的壓力，長時間或高強度的運動易導(dǎo)致勞損，進而引發(fā)腳跟痛。
??2、足底筋膜炎：通常是指足底筋膜因反復(fù)微損傷形成的無菌性炎癥，可能與足底筋膜及其止點被多次反復(fù)超負荷牽拉、需要長時間站立或行走等因素有關(guān)，常常會出現(xiàn)腳跟底部或內(nèi)側(cè)疼痛的癥狀。
??3、痛風性關(guān)節(jié)炎：多考慮是由于遺傳因素、長時間飲酒、飲食不當?shù)仍蛞鸬?，可能會?dǎo)致血液中的尿酸濃度過高，使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)以及其周圍組織，引起腳跟部位紅腫、熱痛等癥狀。
除此之外，也不排除是跟腱炎、骨刺等原因引起的。當患者出現(xiàn)腳跟痛的情況時，需要注意做好日常的護理工作，常見的護理工作包括以下幾個方面??：
?1、選擇合適的鞋子：穿著有足弓支撐、鞋底柔軟、透氣性好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以減少對腳跟的刺激和損傷。
?2、適當休息：應(yīng)注意臥床休息，避免長時間站立或行走，給腳跟足夠的休息時間，有助于減輕疼痛和促進恢復(fù)。
?3、注意保暖：需要注意做好腳部的保暖工作??，避免足跟部位長時間受涼，有助于加速血液循環(huán)和緩解疼痛。
好了，這就是我要分享的內(nèi)容，如果你覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊收藏。如果你對這篇文章有任何疑問，歡迎在評論區(qū)留下你的寶貴問題和建議。
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