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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??對(duì)于許多女性而言,了解排卵期的征兆對(duì)于備孕或避孕都至關(guān)重要。今天,我們就從醫(yī)生的專業(yè)角度,了解一下排卵期的常見征兆,幫助女性更好地掌握自己的身體變化。
??首先要明確一點(diǎn),排卵期的八個(gè)征兆說法通常不太準(zhǔn)確,常見的征兆有以下幾點(diǎn):
??1、白帶增多且呈拉絲狀:排卵期來臨前,卵巢分泌功能活躍,導(dǎo)致白帶分泌量明顯增加,且質(zhì)地變得透明、稀薄,呈拉絲狀。這是雌激素水平升高的直接表現(xiàn),也是排卵期最明顯的征兆之一。
??2、體溫升高:排卵前,由于雌激素的影響,體溫可能略有下降;排卵后,隨著黃體分泌雌激素和孕激素的增加,體溫會(huì)上升0.3-0.5℃,呈現(xiàn)典型的雙相體溫變化。這種體溫變化雖然微小,但持續(xù)監(jiān)測有助于判斷排卵時(shí)間。
??3、腰部酸痛:部分女性在排卵期會(huì)感到腰部酸痛,這可能是由于卵泡即將排出時(shí),卵巢表面發(fā)生破裂所致。這種酸痛感一般較為輕微,且持續(xù)時(shí)間不長,屬于正常的生理現(xiàn)象。
在排卵期間也有許多的注意事項(xiàng),需要好好關(guān)注一下,有以下幾點(diǎn):
??1、注意身體保暖:建議注意身體的保暖情況,避免受涼,不要穿露臍裝,以免導(dǎo)致冷空氣影響健康。
??2、注意休息:排卵期間身體抵抗能力會(huì)比較差,因此要臥床休息,控制在10:30之前入睡,不要超過十一二點(diǎn)哦。
如果你也正處在排卵期前,對(duì)它的癥狀不是特別了解,那么這篇文章對(duì)你會(huì)有莫大幫助,可以好好看一下哦~
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董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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