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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，是細(xì)胞的代謝的必需物質(zhì)。一般說(shuō)來(lái)，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內(nèi)能量代謝，而膽固醇則主要用于合成細(xì)胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。人體會(huì)存在發(fā)生高血脂的風(fēng)險(xiǎn)，所以就要掌握一些控制血脂正常的方法。
降血脂的保健品有哪些
1、魚油：尤其是深海魚油富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管疾病具有預(yù)防作用。研究表明，魚油可以降低膽固醇、甘油三酯在人體的含量，從而能夠防止血栓形成以及預(yù)防腦中風(fēng)與心肌梗塞。
2、大蒜油：具有降低膽固醇及血脂、增強(qiáng)血管彈性、降低血壓、降低血小板凝集并能降低心臟病的發(fā)病率。并且可以起到維持血壓的作用；全面改善心腦循環(huán)，預(yù)防和減輕高血壓、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生。
3、卵磷脂：具有乳化、分解油脂的作用。可加快血液循環(huán)，改善血清脂質(zhì)，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，可以降低中風(fēng)及冠心病的發(fā)病率。
4、蜂王漿：含有胰島素樣肽類物質(zhì)，可以達(dá)到平衡脂代謝和糖代謝，起到降糖降脂的作用。
其他降血脂的辦法
1、飲食方面：多吃粗糧和蔬菜類的食物，盡量少吃大魚大肉等油膩食物。
2、運(yùn)動(dòng)方面：可以早起打太極或者每天保持30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)。
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高血脂保健品
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高血壓高血脂保健品
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降血脂有哪些藥
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保健品有哪些利弊
保健品是健康食品是一種流行說(shuō)法。 健康食品是一種實(shí)際意義食物，具有普通食品的共性，可以調(diào)節(jié)人體的功能，適合特定人群食用，但不能用于治療疾病。健康食品具有茶，酒，蜜蜂等食品特性。產(chǎn)品，飲料，湯，鮮果汁，... 詳細(xì)»
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保健品的效用有哪些
保健品是一種保健食品，保健食品具有一定量的成分，可以有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的機(jī)能，并且還具有不同的功效，適用于特定人群。但是保健食品不能直接使用來(lái)治療疾病，它可以改善人體機(jī)，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，保健品需要長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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美容保健品有哪些
隨著年齡的增長(zhǎng)和壓力的增大，人們都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚問(wèn)題，如皺紋，色斑，痘痘等都是常見的皮膚問(wèn)題，年齡增大，皮膚也在逐漸衰老，漸漸變得沒有光澤，皮膚失去彈性，雖然也在進(jìn)行日常護(hù)膚，但是也阻止不了皮膚... 詳細(xì)»
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男人保健品有哪些
保健品是保健食品的通俗說(shuō)法，在國(guó)外包括港澳臺(tái)地區(qū)稱為膳食補(bǔ)充劑。一般適用于特定的人群食用，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，但沒有治療疾病的作用。在當(dāng)今越來(lái)越注重健康的社會(huì)中，正在逐步被廣大群眾所接受。市面上常見的保... 詳細(xì)»
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促進(jìn)骨頭愈合的保健品有哪些
骨折的愈合需要一定的時(shí)間，在愈合期內(nèi)可以適當(dāng)?shù)某砸恍└哜}的食物，能增強(qiáng)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨頭的盡快愈合。骨頭受損后，其愈合的過(guò)程需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的加入，只有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，加上后期理療和按摩的配合，... 詳細(xì)»
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