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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
龍眼作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富且口感鮮美的水果，很多人都喜歡吃，但有些女性在懷孕后特別關(guān)注飲食方面的調(diào)整，所以也會(huì)問(wèn)及--孕婦能吃龍眼嗎？接下來(lái)我將通過(guò)這篇文章為大家詳細(xì)解答這一問(wèn)題?。
??首先我想告訴大家的是，孕婦通常是可以吃龍眼的，但需要排除相關(guān)禁忌情況，比如不存在過(guò)敏以及上火等情況下??，三餐合理搭配龍眼，有利于為機(jī)體提供葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)。進(jìn)而提高機(jī)體的免疫力，對(duì)促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)也有諸多好處。
??但由于龍眼性溫，易助火，所以不建議孕婦一次性吃得過(guò)多，而且需要合理搭配其他水果，包括火龍果、芒果、獼猴桃以及瘦肉類、蛋類、豆類等食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡??。
??希望通過(guò)閱讀這篇文章讓大家對(duì)孕婦能吃龍眼嗎這一問(wèn)題有所了解，若覺(jué)得文章內(nèi)容有用，也別忘了將其轉(zhuǎn)發(fā)，并點(diǎn)贊、收藏，方便日后查閱??。
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