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徐莉萍 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 兒少精神科
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，心理健康問題逐漸受到重視。抑郁作為一種常見的心理障礙，正悄然影響著許多人的生活。??在這里，想為大家科普一下抑郁的癥狀與表現(xiàn)，幫助大家更好地理解和識別這一病癥。
??情緒低落：患者會經(jīng)歷長時(shí)間的持續(xù)性悲傷、沮喪或情緒低落，這種情緒與周圍環(huán)境并不相稱，且持續(xù)時(shí)間較長。患者可能感到前途悲觀，失去興趣和快樂感，對日?；顒?dòng)失去興趣，甚至無法感受到家人的關(guān)愛。
??興趣喪失：患者可能對曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)或事物失去興趣，無法從中獲得愉悅感。即使是日常活動(dòng)，如吃飯、洗澡等，也可能變得困難和無趣。
??思維遲緩：抑郁患者可能感到自己的思維變得遲鈍，反應(yīng)變慢，思考問題困難。記憶力也可能減退，導(dǎo)致注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率下降。
在治療期間，患者和家屬需要注意以下幾個(gè)方面的事項(xiàng)，以確保治療的順利進(jìn)行和患者的早日康復(fù)????
??按時(shí)服藥：患者應(yīng)嚴(yán)格按照我們醫(yī)生的指示按時(shí)服用抗抑郁藥物，不可自行停藥或更改劑量。
??充足睡眠：保持規(guī)律的作息時(shí)間??，避免熬夜和長時(shí)間的睡眠，確保充足的睡眠時(shí)間。
??適度運(yùn)動(dòng)：參加戶外活動(dòng)或進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步??、慢跑、瑜伽等，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
好啦，今天的分享就到這里。如果你覺得對你有所幫助，快快點(diǎn)贊加收藏吧，若是有任何疑問可在評論區(qū)留言，我會為您詳細(xì)解答????。
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