-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
大家好，今天我想和大家聊聊一個常見的健康問題——腰肌勞損。在日常生活中，長時間的不良坐姿、過度勞累都可能導(dǎo)致腰肌勞損，讓人痛苦不堪。那么，腰肌勞損吃什么藥才能緩解呢？
1、非甾體抗炎藥：治療腰肌勞損的常用選擇之一，例如布洛芬片、萘普生片和阿司匹林片等，它們通過抑制體內(nèi)炎癥物質(zhì)的產(chǎn)生，從而減輕炎癥和疼痛。這些藥物通常在短期內(nèi)使用效果顯著，但需要注意，長期使用可能會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，因此在使用時應(yīng)遵循醫(yī)囑，并注意劑量。??
2、肌肉松弛劑：一種用于治療腰肌勞損的藥物，如環(huán)苯扎林片和美索巴莫片等。這些藥物的作用在于幫助肌肉放松，減輕肌肉緊張和由此引起的疼痛。使用肌肉松弛劑時，可能會感到輕微的嗜睡或頭暈，因此在使用期間應(yīng)避免進行需要集中注意力的活動，如駕駛或操作重型機械。??
3、抗抑郁藥：這類藥物，如三環(huán)類抗抑郁藥中的多塞平片、去甲替林片等，雖然主要用于治療抑郁，但它們也有助于調(diào)節(jié)疼痛信號，從而減輕慢性疼痛。使用這類藥物時，需要醫(yī)生的嚴格監(jiān)控，因為它們可能會有一些副作用，且需要一段時間才能顯現(xiàn)出治療效果。因此，患者在使用時應(yīng)保持耐心，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。??
我認為藥物治療雖然能緩解腰肌勞損的癥狀，但要想從根本上解決問題，還需結(jié)合生活習慣的調(diào)整和康復(fù)鍛煉。??
為了幫助大家更好地預(yù)防和緩解腰肌勞損，以下是一些日常生活中需要注意的事項：
1、保持正確坐姿：???坐在椅子上時，確保腰部緊貼椅背，雙腳平放在地面上，膝蓋與臀部保持同一水平。
2、均衡飲食：??多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、豆腐、西蘭花、魚類等，有助于肌肉修復(fù)和生長。
3、適度鍛煉：????♂?加強腰腹部肌肉鍛煉，如平板支撐、仰臥起坐等，提高腰部肌肉力量和耐力。
腰肌勞損雖然讓人痛苦，但只要我們掌握正確的治療方法，養(yǎng)成良好的生活習慣，就能有效緩解癥狀。希望這篇文章能對大家有所幫助，如果你覺得有用，請點贊??，讓更多的人看到。讓我們一起關(guān)注健康，享受美好生活！
-
-
賀州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折錯位、關(guān)...
-
-
泰安市中心醫(yī)院分院 骨科
擅長：骨科疾病、創(chuàng)傷、...
-
-
南陽市第一人民醫(yī)院 骨科
擅長：關(guān)節(jié)疾病，運動醫(yī)...
-
-
淄博市中心醫(yī)院北院 骨外科
擅長：骨外傷、骨折、頸...
-
-
煙臺山醫(yī)院南院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：對各類急慢性關(guān)節(jié)...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷性疾病診治及...
-
-
沈陽市中醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病、腰椎間盤...
-
-
松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨手外科
擅長：手術(shù)治療和藥物治...
-
-
郴州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：骨科創(chuàng)傷、外科、...
-
-
寧波市杭州灣醫(yī)院 骨科
擅長：1.肩：各種復(fù)雜...
-
-
杭州鋼鐵集團公司職工醫(yī)院 骨科
擅長：頸、腰椎間盤突出...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腰肌勞損+腎虛
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
腎虛腰肌勞損
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損腎虛
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損如何保養(yǎng)
-
-
治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時間過長，... 詳細»
-
-
懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負擔，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有... 詳細»
-
-
腰肌勞損遺傳嗎
腰肌勞損本身不具有遺傳性，但是一些遺傳因素可能會增加個體患腰肌勞損的風險。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起的。目前并沒有科學(xué)研究表明腰肌勞損具有遺傳性... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號