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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、有機(jī)酸、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。而且紅棗中含有的鈣和鐵元素是人體不可缺少的微量元素，對(duì)促進(jìn)人體生長(zhǎng)和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有很好的作用，是青少年和老年人的良好食療保健品。同時(shí)紅棗具有較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血作用功效，能有效改善體質(zhì)虛弱的狀況，具有較好的鎮(zhèn)靜作用，可治療神經(jīng)衰弱。
一歲寶寶能吃紅棗嗎
一歲的寶寶最好不要吃紅棗，因?yàn)榧t棗有棗核。如果不注意，很容易卡在寶寶的喉嚨里，造成窒息。另外紅棗皮比較粗糙，容易導(dǎo)致寶寶咳嗽。吃的過(guò)多容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，甚至引起腹部疼痛。但是可以把紅棗泡軟之后和大米一起熬粥。對(duì)于脾胃虛弱，容易貧血的寶寶非常有用。每次少量食用，吃棗之后需要多喝水，不容易便秘。
食用紅棗的注意事項(xiàng)
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，但不宜過(guò)量食用。吃多了會(huì)脹氣，損害消化功能，引起便秘。而且濕氣重，舌苔黃的人不宜食用。另外，感冒的時(shí)候不要吃紅棗，不利于病情的恢復(fù)；糖尿病人不宜吃紅棗，因?yàn)榧t棗含糖量特別高，會(huì)增加血糖；經(jīng)期水腫的女性不宜吃紅棗，會(huì)使經(jīng)血過(guò)多；肚子腹脹的人也不宜喝紅棗水，會(huì)加重腹脹的癥狀。
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一歲的寶寶最好不要吃紅棗，因?yàn)榧t棗有棗核，如果不注意，容易卡住寶寶的喉嚨，造成孩子窒息。另外紅棗皮比較粗糙，容易引起寶寶咳嗽。吃得過(guò)多的話容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化不良，甚至引起腹部的疼痛。但是可以把... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃紅棗嗎
一歲寶寶可以適當(dāng)?shù)爻孕┘t棗，但不建議一次吃太多。因?yàn)閷殞毜奈改c系統(tǒng)發(fā)育還不完全，吃太多紅棗容易消化不良，引起腹瀉，但是適當(dāng)?shù)某孕┘t棗，可以促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)能緩解貧血的癥狀，家長(zhǎng)給寶寶吃紅棗后，... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃紅棗嗎
一歲的寶寶家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃紅棗，但是不建議一次性吃的過(guò)多，要去掉棗核，以防窒息。由于寶寶的腸胃系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育完全，很容易導(dǎo)致腸胃消化不良以及腹瀉等癥狀。家長(zhǎng)在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃幾顆紅棗，能夠促... 詳細(xì)»
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