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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素d是一種脂溶性維生素，主要包括維生素d3和維生素d2兩大部分，其中維生素d3主要由皮下的7~脫氫膽固醇經(jīng)陽光線照射合成，維生素d2則是由植物或酵母中的麥角固醇經(jīng)紫外線照射合成。在機(jī)體的運(yùn)行過程中，維生素d可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長，調(diào)節(jié)免疫功能，還可以增進(jìn)機(jī)體對鈣和磷元素的吸收，維持正常的血鈣和血磷濃度，促進(jìn)骨骼的生長和鈣化。
維生素d3吃多有危害嗎
1、維生素d是人體必需的一種微量元素，可以發(fā)揮獨(dú)特的生理作用維持體內(nèi)正常的新陳代謝。正常情況下，人可以通過暴露于陽光下、膳食攝入以及口服維生素d制劑等方式補(bǔ)充維生素d，其中富含維生素d的食物有動物肝臟、蛋黃以及海魚等等。如果機(jī)體缺乏維生素d，就會導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)鈣化障礙，從而影響骨骼的成長，可能會增加患佝僂病的幾率。
2、如果嬰幼兒本身存在先天不足、早產(chǎn)、腎功能發(fā)育不全或消化道疾病等情況，也可能會因攝入過少的維生素d引起一系列不適癥狀，包括生長發(fā)育遲緩、多汗、牙齒萌出間隔長以及顱骨軟化等等。然而攝入過多的維生素d3可能會引發(fā)高鈣血癥，過量的鈣質(zhì)在腎臟沉積可能會導(dǎo)致腎結(jié)石。因此，在平時要注意控制維生素d3的攝入量，避免引發(fā)不良反應(yīng)影響身體健康。
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孕婦怎么補(bǔ)維生素D
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維生素d3吃多久
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維生素d吃多了
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維生素d3吃多了有什么副作用
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維生素吃多了會怎樣
維生素是維持正常身體機(jī)能的一種必須微量有機(jī)物質(zhì)，維生素是個龐大的家族，已知維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用，但并不是越多越好，過量攝... 詳細(xì)»
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維生素d3寶寶需要吃多久
生長發(fā)育是兩個不同的概念，其中生長是指身體各個器官和系統(tǒng)的長大和形態(tài)變化，屬于量的改變，而發(fā)育則是指器官功能上的成熟，是質(zhì)的改變。在兒童生長和發(fā)育的過程中，往往會受到遺傳、環(huán)境、飲食、睡眠以及運(yùn)動等因... 詳細(xì)»
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維生素d吃多了會怎么樣
一般情況下維生素一旦攝入超過正常生理需要量數(shù)十倍，并且連續(xù)服用一段時間后，就會使人中毒。因而如果考慮有維生素d過量的現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，及時診治。建議給孩子補(bǔ)充維生素d時，先檢查一下孩子體內(nèi)的微量元素，... 詳細(xì)»
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維生素D3補(bǔ)什么
作為脂溶性維生素的一種，維生素D3可以用來預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病。在強(qiáng)有力的促進(jìn)人體鈣和磷的吸收的基礎(chǔ)上，可以非常有效預(yù)防和治療佝僂病，具有積極的臨床意義。同時能夠刺激骨鹽以及成骨細(xì)胞的沉積，... 詳細(xì)»
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維生素d和維生素d3有什么區(qū)別
維生素d和維生素d3的區(qū)別主要如下：首先，是內(nèi)涵不同，維生素d的范圍更大一些，其中包含維生素d3，而維生素d3是屬于維生素d的一個分支。其次，是化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，維生素d是一種固醇類衍生物，而維生素d3從... 詳細(xì)»
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