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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素是維持正常身體機能的一種必須微量有機物質(zhì)，維生素是個龐大的家族，已知維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用，但并不是越多越好，過量攝入維生素，可能會引起中毒反應(yīng)。
過量攝入維生素的反應(yīng)
1、水溶性維生素可以隨著尿液排出體外，毒性較小，大量服用后，代謝速度沒那么快，在體內(nèi)堆積也會損傷人體器官。溶脂性維生素需要在脂肪的幫助下才能被人體吸收，很難從尿液中排出去，過多攝入有中毒的風(fēng)險。
2、維生素A過量攝入會引起四肢疼痛、步態(tài)紊亂、體重減輕和發(fā)枯脫落、皮膚瘙癢、唇干裂以及全身浮腫等癥狀。
3、維生素B過量可出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、煩躁、食欲下降、腹瀉、心律失常、浮腫、皮疹、哮喘等癥狀。
4、維生素C過量會引起尿酸增高、血草酸鹽和半胱氨酸鹽增高，誘發(fā)痛風(fēng)、泌尿系結(jié)石等疾病。
5、服用維生素D過量，表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂、腹瀉、惡心等中毒癥狀，嚴重時威脅生命。
6、維生素E補充過多，會使患者出現(xiàn)皮炎、蕁麻疹等疾病，還會造成維生素A的缺乏，引起夜盲癥、眼疲勞。
其他維生素，如維生素K、維生素H、維生素P過量也會對身體產(chǎn)生一定的不良副作用，建議維生素攝入應(yīng)適量。
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維生素c含片吃多了會怎樣
患者如果服用過多的維生素c含片，會引起患者可能出現(xiàn)有腸胃的不適。比如出現(xiàn)有腸胃功能紊亂、腹瀉或者是肚子疼痛的情況。服用過量的維生素c還會使患者出現(xiàn)有糖尿病的可能性，也會引起患者會出現(xiàn)有消化系統(tǒng)不良的反... 詳細»
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維生素吃多了好嗎
維生素不要胡亂服用以免出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。服用維生素過量時，可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)病變，出現(xiàn)精神疲憊，煩躁，厭食，失眠，惡心，低熱，嘔吐，便秘，體重下降，心律失常等臨床表現(xiàn)。在服用維生素調(diào)理治療疾病時，患者應(yīng)定... 詳細»
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維生素補多了會怎樣
維生素，也是維持生命的元素。維生素可分為水溶性和脂溶性。水溶性維生素服用后可隨尿液排出，毒性較小，但大量服用還是會損害人體的器官。脂溶性維生素是不能隨便亂補的，必須按照國家規(guī)定的量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充... 詳細»
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維生素d吃多了會怎么樣
一般情況下維生素一旦攝入超過正常生理需要量數(shù)十倍，并且連續(xù)服用一段時間后，就會使人中毒。因而如果考慮有維生素d過量的現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，及時診治。建議給孩子補充維生素d時，先檢查一下孩子體內(nèi)的微量元素，... 詳細»
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維生素吃多了會引起中毒，尤其是長期大量服用維生素，就會出現(xiàn)中毒的癥狀。若長期大量吃維生素，或者短期內(nèi)攝入過多維生素，可引起體內(nèi)的維生素過多，引發(fā)一系列中毒現(xiàn)象，例如維生素A中毒，可表現(xiàn)為食欲不振，易怒... 詳細»
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