通過(guò)規(guī)律正常的排便，可以將體內(nèi)垃圾廢物排泄出體外，保持腸道功能良好。很多人感覺(jué)到想要排便卻沒(méi)有第一時(shí)間上廁所，長(zhǎng)時(shí)間有這種行為，可能會(huì)讓排便條件反射無(wú)法建立，甚至出現(xiàn)了便秘這種情況，久而久之身體無(wú)法保持健康。因此，經(jīng)常有憋大便這種行為要及時(shí)糾正，感覺(jué)到想要排便及時(shí)上廁所將排泄廢物排干凈，是維持健康的關(guān)鍵。那么，憋回去的大便最后去到哪里呢？
感覺(jué)到想要排便卻沒(méi)有第一時(shí)間上廁所，而是經(jīng)常憋大便，這些糞便依然在腸道堆積，但是長(zhǎng)時(shí)間憋大便，里面的水分、毒素等可能會(huì)被腸道黏膜重新吸收，糞便變得干燥排便的難度會(huì)增大，這些垃圾廢物堆積越來(lái)越多，最后也會(huì)排泄出來(lái)。但是，經(jīng)常憋大便身體會(huì)受到影響，因此要通過(guò)正確的方式來(lái)排便減輕腸道壓力。
憋大便有哪些危害？
1、增加心臟壓力
經(jīng)常憋大便很有可能會(huì)增加心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樵诒锎蟊阒蠹S便沒(méi)有及時(shí)排出，里面的水分被身體重新吸收，可能會(huì)面臨大便干燥的風(fēng)險(xiǎn)。大便干燥之后，需要用力排便，太過(guò)用力時(shí)腹壓升高，血壓也跟著波動(dòng)，會(huì)對(duì)心臟造成刺激。
若本身有心血管疾病在發(fā)展，意外風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)增加。因此，在保持身體健康，防止心血管系統(tǒng)病變時(shí)注意糞便規(guī)律排泄很重要，不要總是憋大便，否則排便時(shí)身體受到損傷的概率增加。
2、誘發(fā)腸癌
經(jīng)常性有憋大便的行為，還會(huì)增加腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。大腸癌可以分為結(jié)腸癌、直腸癌兩種類(lèi)型，而這些惡性腫瘤的產(chǎn)生和長(zhǎng)時(shí)間憋大便有關(guān)，糞便沒(méi)有及時(shí)排出，長(zhǎng)時(shí)間在腸道堆積容易導(dǎo)致腸道黏膜受刺激，甚至讓腸道上皮細(xì)胞發(fā)生改變，增加腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。為了避免這種情況產(chǎn)生，應(yīng)該通過(guò)正確的排便將糞便排泄干凈，防止癌癥產(chǎn)生威脅健康。
3、容易便秘或者出現(xiàn)痔瘡
感覺(jué)到想要排便卻沒(méi)有上廁所，存在憋大便的壞習(xí)慣容易導(dǎo)致便秘情況產(chǎn)生。因?yàn)楸锎蟊阒?，排便條件反射無(wú)法建立，身體的排便情況變得紊亂，便秘表現(xiàn)很明顯，可能連續(xù)幾天時(shí)間都沒(méi)有糞便排出，排便時(shí)的壓力增大，還可能會(huì)誘發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。為了防止這些情況產(chǎn)生，應(yīng)該注意及時(shí)排便，每天有一到兩次的糞便排出是最好的情況。
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