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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠不深、易醒、早醒、醒后不易再睡、多夢(mèng)，或通宵未眠。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問題，甚至?xí)黾踊家钟舭Y、焦慮癥等心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)致失眠的原因可能是以下一些因素：
1.生活習(xí)慣：睡前飲用咖啡或茶、睡前過度運(yùn)動(dòng)、睡前過度使用電子設(shè)備等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
2.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素也會(huì)影響睡眠。
3.生理因素：如疼痛、呼吸暫停綜合征、胃食管反流等。
失眠是一種常見的睡眠障礙，會(huì)影響人們的身心健康和生活質(zhì)量。如果有失眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。同時(shí)，也要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免在睡前使用電子設(shè)備，保持良好的心態(tài)和生活方式。
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秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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失眠檢查
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，這兩類失眠的致病因素、治療方案是不同的，通過對(duì)失眠的檢查可以確定屬于哪一類失眠，從而采取有針對(duì)性的治療方案。 詳細(xì)»
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陽(yáng)痿失眠
陽(yáng)痿和失眠是比較常見的健康問題，特別是在中年男性中較為常見。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過程中無法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠檢查
失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見的檢查方式：1.詢問病史：醫(yī)生會(huì)詢問患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個(gè)癥狀，因?yàn)榍榫w低落會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會(huì)加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?huì)導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個(gè)人陷入... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見的心理問題，通常是由于過度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問題需要采... 詳細(xì)»
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