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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
電腦和手機都是十分常見的電子產(chǎn)品，部分群體如果長期使用可能會引發(fā)眼疲勞的現(xiàn)象，表現(xiàn)為雙眼干澀、疼痛、畏光以及流淚等等。眼疲勞也就是指視疲勞，主要由于長期盯著電子屏幕使得眨眼次數(shù)減少，導致眼淚分泌相應減少。為了緩解眼睛疲勞，平時應該控制使用電子屏幕的時間并間歇性進行休息，從而改善眼睛疲勞的現(xiàn)象。需要注意的是，如果患者本身存在近視、遠視、老花眼或散光等情況，那么在看物體的時候需要調(diào)動眼肌的調(diào)節(jié)力，雙眼也就更加容易疲勞。如果人們的眼睛長期出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查和治療。
用眼過度眼疲勞怎么辦
1、如果人們出現(xiàn)用眼過度眼疲勞，常用方法就是使用一些眼藥水來緩解疲勞的癥狀。一般這種治療辦法的相關還是不錯的，但是不能長期的所以眼藥水來緩解用眼過度的癥狀。對于經(jīng)常用眼過度眼疲勞的患者，采取食物療法也是非常有效的。
2、一般認為玉米含有豐富的物質(zhì)，其中主要的物質(zhì)包括葉黃素和玉米黃質(zhì)兩種，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中黃斑的感光區(qū)域，預防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生，對于緩解用眼過度的癥狀有一定的效果。
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