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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
內(nèi)心壓力大是現(xiàn)代生活中普遍存在的問(wèn)題，不僅影響了身體健康，也影響了心理健康。中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)心壓力大會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，易患情緒失調(diào)、失眠、頭痛、胃痛等癥狀。下面來(lái)了解一下中醫(yī)如何看待內(nèi)心壓力大的問(wèn)題。
在中醫(yī)理論中，有一種叫做“情志”的因素，它是指人的情緒狀態(tài)。情志在中醫(yī)治療中被視為一種病因，可影響人體的臟腑功能和氣血運(yùn)行。內(nèi)心壓力大可能會(huì)導(dǎo)致情感、情緒的失調(diào)，進(jìn)而影響氣血的暢通。
中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)心壓力大會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、易發(fā)脾氣等癥狀。肝郁氣滯還會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，使得氣血不暢通，容易出現(xiàn)頭痛、胃痛、失眠等癥狀。
而在中醫(yī)治療內(nèi)心壓力大的情況下，可以采取一些調(diào)理情緒的方法，如針灸、按摩、草藥療法等。針灸是一種通過(guò)刺激穴位來(lái)平衡氣血運(yùn)行的方法，可以緩解內(nèi)心的壓力。按摩則是通過(guò)按摩身體的特定部位來(lái)促進(jìn)氣血的暢通，也能緩解內(nèi)心的壓力。草藥療法則是服用一些能夠舒肝理氣的中藥來(lái)達(dá)到緩解內(nèi)心壓力的目的。
總而言之，內(nèi)心壓力大會(huì)影響身體的健康，中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)閮?nèi)心壓力大導(dǎo)致了氣血不暢通。因此，中醫(yī)治療內(nèi)心壓力大的方法主要是通過(guò)調(diào)理情緒，促進(jìn)氣血的暢通來(lái)緩解內(nèi)心的壓力。
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