壓力大睡不好該怎么治療？
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笏恢?。這種情況就是自己調(diào)節(jié)。每個(gè)人都有工作，無論是誰。如果說這個(gè)工作不喜歡，可以換一個(gè)工作。嗯，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液，調(diào)節(jié)一下看看。嗯，如果說實(shí)在睡不著，也可以吃點(diǎn)那個(gè)有助于睡眠的，但是這種藥需要去醫(yī)院里讓大夫給開。
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冉來虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
壓力大，睡不好的話，像這種情況首先要調(diào)節(jié)一下你的精神狀態(tài)的，然后平時(shí)的話不要多想，還有就是適當(dāng)?shù)姆潘煞潘?，睡前的話就用熱水泡泡腳，然后就是對(duì)自己的人生做一個(gè)好好的規(guī)劃一下，不要太緊張的，或者是可以通過中藥然后進(jìn)行調(diào)理的，或者是針灸處理治療，都是可以的，但是關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)你的飲食生活作息的。
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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