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高血壓知識講座內容

隨著人們生活水平的不斷提高,“三高”群體也越來越年輕化,即高血壓、高血脂、高血糖。高血壓是指身體內的血液在血管中流動時,對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常值的情況,為了提高人們對高血壓的認識以及讓高血壓患者養(yǎng)成良好的生活習慣,提高高血壓患者的生活質量,以下將從幾方面來具體的介紹高血壓。

高血壓的病因

1、高血壓的發(fā)病原因至今仍不明確,其誘發(fā)因素有很多,多于日常的不良行為習慣有關。

2、高血壓的發(fā)病危險因素包括遺傳、超重和肥胖人群、過度飲酒、年齡、體力活動不足等。

高血壓的癥狀

1、早期患者高血壓的患者主要表現的癥狀為頭痛、頭暈、心悸、眼花、注意力不集中、疲憊無力、易怒易躁等,其癥狀的嚴重程度根據病情決定。

2、中后期的高血壓患者會伴有腦、心、腎等身體器官受損的癥狀,初期身體器官受損無明顯癥狀,根據病情的逐步加重最后會導致功能障礙,甚至發(fā)生衰竭等。

高血壓的治療

1、高血壓患者在日常生活中尤其要注意飲食習慣,控制糖類、脂肪類、鹽類的攝入,多吃新鮮的水果、蔬菜以及富含鉀、鈣而含鈉低的食物,比如土豆、海帶等。

2、高血壓患者可以進行適當的運動,運動可以促進血液循環(huán),降低膽固醇的生成,但要注意的是當運動時有不知現象時,應立即停止。

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