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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
人的肩關(guān)節(jié)是全身活動度最大的關(guān)節(jié)，相對來說比較靈活，能夠360度進行旋轉(zhuǎn)，但是肩膀骨頭的包裹是很薄弱的，骨頭的支持力度比較弱，穩(wěn)定的機制只有韌帶和肌肉。如果患者感到肩膀疼痛，可能是由于近期進行了很重的體力活動，勞損了肩膀處的關(guān)節(jié)神經(jīng)，特別是韌帶的拉傷，是比較嚴重的。
肩膀按壓時疼痛是怎么回事：
1、如果患者的肩膀在近期內(nèi)受到過外部的重力打擊，就可能會產(chǎn)生疼痛，特別是本身就帶有舊傷的肩膀，在受到新傷之后更容易再次受傷。
2、也可能是由于患者平常不怎么干體力活，近期突然去搬重的東西，或者進行高強度的體力勞動，可能就會出現(xiàn)肩膀酸痛的感覺，尤其是在按壓的時候。
3、平常不注意保養(yǎng)，也會引起肩膀疼痛，肩關(guān)節(jié)的保養(yǎng)是十分必要的，特別是當天氣變冷的時候，冬季的涼風很容易損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部，要多注意保暖。
如何緩解肩膀疼痛：
1、在肩膀感到疼痛之后，建議患者近期就不要再進行過多的體力勞動了，尤其是用到胳膊的勞動，戶外活動也盡量少進行，最好保持靜養(yǎng)的狀態(tài)。
2、疼痛難忍的時候，患者可以在專業(yè)醫(yī)生的建議下，對受傷疼痛的部位噴灑一些止痛噴霧，或者貼好止痛藥膏，通過藥效作用的發(fā)揮來緩解癥狀。
3、多注意保暖，特別是天氣寒冷的時候，室內(nèi)的溫度也盡量不要太涼，避免肩膀著涼，加劇癥狀。
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