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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
一歲半寶寶晚上睡覺不踏實可能是身體鈣質(zhì)不充足導(dǎo)致的，看一下寶寶有沒有后腦勺部位枕禿問題，睡覺是否出汗量大，如果晚上睡覺出汗量是特別厲害的就可能是缺鈣引起的。有可能安全感不夠而導(dǎo)致睡覺不踏實，寶寶如果離開熟悉的人或者到陌生的環(huán)境，就會有恐懼的感覺，安全感不足就讓睡覺質(zhì)量變差，一些寶寶只有睡在媽媽身邊才能安心，所以寶寶身邊最好能有幾個人輪流看護(hù)，讓孩子熟悉起來，這樣家長就不會太累。
一歲半寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦
1、睡前把寶寶喂飽，孩子的消化速度非?？?，如果晚上餓醒睡覺質(zhì)量會受到影響，睡覺之前就需要喂飽，但也不能太撐，喂奶時間盡快固定，到點喂養(yǎng)，然后吃飽以后睡覺，這樣才能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2、培養(yǎng)獨立睡覺能力，寶寶到了一定年紀(jì)，家長可以讓寶寶自己一個人睡覺，慢慢的嘗試，這樣也是具有一定好處的，能夠讓寶寶的獨立性增強(qiáng)，也可以培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣。
3、充分利用白天時間，白天可以和孩子一起玩益智類游戲，讓孩子跑跑跳跳，除了睡午覺應(yīng)該多陪孩子玩耍，白天玩好了，晚上就覺得比較累，可以睡得更好。
4、正確應(yīng)對寶寶睡覺不踏實的情況，很多家長面對孩子睡覺不好的情況會覺得非常心煩，甚至?xí)謬樆蛘叽蛄R孩子，這樣做是非常不正確的，很多寶寶晚上睡覺不踏實出現(xiàn)哭鬧情況一會兒就好了，只要家長在旁邊輕輕拍拍寶寶的身體，很快就能再次入睡，如果晚上睡覺不踏實的情況比較嚴(yán)重，總是哭鬧不停，可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，可以檢查一下看看是不是出現(xiàn)了某一些疾病。
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