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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
秋燥是中醫(yī)學術語，指的是秋季氣溫干燥，氣候變化大，容易導致人體津液不足，出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等癥狀。在中醫(yī)理論中，人體的津液是維持生命活動的重要物質(zhì)，津液的充足與否直接影響人體的健康。
秋季氣溫開始逐漸下降，空氣也變得干燥，這種氣候條件會加速人體津液的蒸發(fā)。而此時，人體的津液在中醫(yī)理論中正處于相對不足的狀態(tài)，因此在秋季容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等癥狀。而且秋季氣溫忽冷忽熱的變化，也容易導致人體的津液失調(diào)，進一步加劇了秋燥的癥狀。
秋燥對一些人的身體健康可能會造成一定的影響。比如老年人、兒童、患有干燥性疾病的人，對秋燥癥狀更為敏感。因此，在秋季，人們需要特別注意保護身體津液，防止秋燥的發(fā)生。
預防秋燥的方法主要包括以下幾點：
1.多喝水：適量的補充水分有助于保持體內(nèi)的津液充足。
2.防止過度運動：秋季運動量適當即可，過度運動會加速津液消耗。
3.注意飲食：多吃一些滋潤的食物，如梨、百合、芝麻等，有助于滋潤身體。
此外，中醫(yī)治療上還有一些調(diào)養(yǎng)方法可以有效改善秋燥的癥狀。比如中藥調(diào)理，針灸推拿等。在秋季保持身體津液的平衡，有助于減少秋燥對身體的不良影響，提高身體的抵抗力和適應能力。
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秋燥吃什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
如何防秋燥
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秋燥的癥狀
秋燥是指在秋季氣候干燥、溫度下降的情況下，人體出現(xiàn)的一系列不適癥狀，通常包括口干舌燥、喉嚨痛、皮膚干燥、鼻塞流涕等。1.口干舌燥：由于秋季氣溫下降，空氣中的濕度也隨之降低，導致口腔黏膜和舌頭失去水分，... 詳細»
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秋燥是什么
秋燥是一種中醫(yī)理論中的病癥，通常發(fā)生在秋季。隨著秋季的到來，氣溫逐漸下降，空氣中的濕度也隨之減少，導致人體和環(huán)境都變得比較干燥。秋燥是一種常見的氣候現(xiàn)象，也是與秋季有關的一種特殊氣候現(xiàn)象，容易引起一系... 詳細»
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