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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性關(guān)節(jié)疾病，常見于中老年人，主要癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，減少疼痛是非常重要的。
首先，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的關(guān)鍵。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性，緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。推薦的運(yùn)動包括游泳、瑜伽、太極、慢跑等，選擇低沖擊性的運(yùn)動可以減少對關(guān)節(jié)的刺激。
其次，科學(xué)的生活方式也對減少疼痛非常重要。保持正常體重，避免過度肥胖對減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)非常有益。另外，戒煙和控制酒精攝入也能減少疼痛，因?yàn)闊熅茖︼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀惡化有一定影響。
另外，合理的飲食對減少疼痛也有一定幫助。新鮮的水果、蔬菜、全谷類食物和魚類富含抗炎維生素和礦物質(zhì)，有助于減輕疼痛和炎癥。同時，減少飽和脂肪和反式脂肪酸的攝入，增加omega-3脂肪酸的攝入，也有助于減少疼痛。
最后，及時就醫(yī)也是非常重要的。如果疼痛嚴(yán)重，影響日常生活和工作，可以及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療和幫助，可能需要使用藥物治療或接受物理治療。
總之，減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛需要綜合考慮多方面因素，包括運(yùn)動、生活方式和飲食等。同時，也需要及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
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疑似風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)疼痛
對于疑似風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛，建議及時就醫(yī)進(jìn)行確診和治療。常見的治療方法包括：1.藥物治療：常用的藥物包括非類固醇類抗炎藥、糖皮質(zhì)激素和免疫調(diào)節(jié)劑等。這些藥物可以減輕疼痛、緩解炎癥，并延緩病情進(jìn)展。... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病在生活中會經(jīng)常聽到，特別是一些年邁的老年人，常常會受到風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的影響導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛難忍，這種疾病對患者的身體折磨以及傷害巨大，需要及時治療。針對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療，需要選擇合... 詳細(xì)»
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