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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
患者躺時間久了腰疼的厲害，可能是腰椎周圍的韌帶發(fā)生了損傷，或腰椎周圍韌帶肌肉力量不足造成的。這時病患應(yīng)該起床適當(dāng)活動，以增加腰部的血液循環(huán)，同時還可以做一些腰背部的肌肉練習(xí)，如飛燕式，五點支撐法等等。疼痛嚴重者可以在局部涂抹舒筋活絡(luò)的藥膏，同時還可口服活血化瘀的藥劑。還可以到醫(yī)院康復(fù)科進行按摩、針灸、磁療等治療。
躺時間久了腰疼的厲害要注意些什么
1、患者要改變自己的睡姿，不能長期保持一個姿勢，這樣會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，可以將仰臥位和右側(cè)臥位姿勢進行交替。
2、患者睡覺時，還要注意床不能過硬或是過軟，不然無法保持人體正常的脊柱生理彎曲。
躺時間久了腰疼的厲害是什么病
1、患者可能存在腰肌勞損癥，這一般和長期勞作或長時間彎腰有關(guān)系，這會導(dǎo)致腰背肌發(fā)生痙攣循環(huán)障礙，患者容易患腰背筋膜炎，進而引起疼痛。
2、局部受涼后或者長時間保持一個體位，也容易讓患者躺時間久了腰非常疼。
3、病患本身就有腰椎間盤突出癥，在椎體壓迫患者的脊神經(jīng)根后，也會發(fā)生疼痛感，尤其是病情嚴重者，無論是躺下還是活動，這種痛感都不會消失。
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