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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
飲食與近視的發(fā)生和發(fā)展也有一定的關(guān)系。一些研究表明，近視患者可能存在某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏，適當補充這些營養(yǎng)素可能有助于預(yù)防和控制近視的發(fā)展，建議補充以下維生素：
1.維生素A
維生素A又稱為視黃醇，是構(gòu)成視覺細胞中感光物質(zhì)的重要成分。缺乏維生素A會導致夜盲癥、干眼癥等眼部疾病，也可能會影響眼球的生長發(fā)育，進而導致近視。因此，近視患者可以適當多吃一些富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、菠菜等。
2.維生素C
維生素C具有抗氧化作用，可以保護眼睛免受自由基的傷害，同時還可以促進維生素A的吸收和利用。因此，近視患者可以適當多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
3.維生素E
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，可以保護細胞膜免受自由基的傷害。此外，維生素E還可以促進眼部血液循環(huán)，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，近視患者可以適當多吃一些富含維生素E的食物，如堅果、植物油、全麥面包等。
同時，保持良好的用眼習慣，如正確的閱讀姿勢、適當?shù)挠醚蹠r間和距離、多做眼保健操等，也有助于預(yù)防和控制近視的發(fā)生和發(fā)展。
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左眼近視50度，右眼近視100度，這意味著左眼視力較右眼更好，而近視度數(shù)則在中等水平。近視是一種屈光不正的問題，導致眼睛無法正確聚焦光線，造成遠處物體看起來模糊不清。近視可能受到遺傳因素的影響，也可能... 詳細»
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年輕時近視，老了還會繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時，由于眼睛仍在發(fā)育成長階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時期，隨... 詳細»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導致患者的眼睛變?yōu)榻曆邸⑦h視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒有很嚴... 詳細»
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