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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
嘿，一米八的男生們，想知道你們的正常體重應(yīng)該是多少嗎？別急，這就為你揭秘！?? 讓我們一起用科學(xué)的BMI指數(shù)來幫你找到答案！??
對(duì)于一米八的男生來說，正常體重的計(jì)算可以依據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）??來進(jìn)行。BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的數(shù)值，用于評(píng)估一個(gè)人的體重是否在健康范圍內(nèi)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5至23.9之間被視為正常體重。
那么，對(duì)于一米八的男生來說，我們可以這樣計(jì)算他的正常體重范圍：
??最低正常體重 = 1.82 × 18.5 = 60.75kg（約等于61kg）
??最高正常體重 = 1.82 × 23.9 = 77.44kg（約等于77kg）
因此，一米八男生的正常體重范圍一般在61kg至77kg之間。這個(gè)范圍是基于人體骨骼、肌肉、脂肪等組織的正常比例來設(shè)定的，旨在保持身體的健康和平衡。??
為什么正常體重會(huì)設(shè)定在這個(gè)范圍呢？這是因?yàn)檫^輕或過重的體重都可能對(duì)身體健康造成不良影響。過輕的體重可能意味著營(yíng)養(yǎng)不良或某些健康問題的存在；而過重的體重則可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持正常體重對(duì)于一米八的男生來說至關(guān)重要。??
?? 總結(jié)一下，如果你是一米八的男生，不妨關(guān)注一下自己的體重是否在正常范圍內(nèi)。如果體重偏輕或偏重，不妨通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來改善。當(dāng)然，如果體重問題持續(xù)困擾你，或者伴隨其他健康癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助哦！??
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