高血壓患者應(yīng)該注意血壓的穩(wěn)定控制，因?yàn)樵谀承┪ｋU(xiǎn)的時(shí)間段血壓如果不受控制升高，可能會(huì)有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檠獕翰粩嗌哌^(guò)程中血管受到的壓力增大，如果身體某些部位的血液循環(huán)受阻，重要器官功能下降，猝死的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)會(huì)增大。因此，要了解哪些時(shí)刻比較危險(xiǎn)，在這些危險(xiǎn)時(shí)刻做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備措施，盡量避免意外后果產(chǎn)生。
1、早上起床時(shí)
患有高血壓的人早上剛起床時(shí)速度要緩慢一些，很多人剛睜開(kāi)眼快速就起身，姿勢(shì)變化幅度過(guò)大的行為會(huì)讓血壓處于波動(dòng)的狀態(tài)中。人在睡眠狀態(tài)下血壓會(huì)穩(wěn)定一些，剛起床的時(shí)候姿勢(shì)過(guò)猛，速度過(guò)快，血壓無(wú)法適應(yīng)，突然間的體位變化會(huì)讓心臟或者大腦血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)猝死的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)增大。因此，在這個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)刻起床時(shí)速度要緩慢，而且藥物的使用要正確才能防止血壓波動(dòng)。
2、用力排便時(shí)
在排便的時(shí)候較為危險(xiǎn)，因?yàn)榕疟氵^(guò)程中需要用力，特別是那些老年的高血壓患者更容易因?yàn)楸忝氐挠绊懹昧ε疟?，在用力排便的過(guò)程中腹壓升高，同樣也會(huì)影響血壓變化，血壓在升高的過(guò)程中會(huì)刺激心臟，容易增加心?；蛘吣X出血的風(fēng)險(xiǎn)。
如果本身又有動(dòng)脈粥樣硬化這種情況，血管壁形成了血栓，在血栓脫落之后風(fēng)險(xiǎn)增大，可能會(huì)讓患者突然間猝死。因此，在改善的過(guò)程中要穩(wěn)定控制血壓，平時(shí)還要注意多活動(dòng)，補(bǔ)充膳食纖維讓腸道蠕動(dòng)速度快。
3、情緒波動(dòng)時(shí)
高血壓患者在情緒波動(dòng)的時(shí)候容易猝死，情緒波動(dòng)幅度大，身體受到刺激腎上腺素分泌量多，血壓會(huì)繼續(xù)增高，如果本身血壓就無(wú)法穩(wěn)定控制，經(jīng)常情緒波動(dòng)幅度過(guò)大，身體難免會(huì)受到影響讓血管壓力增大。
如果心臟周圍的血管發(fā)生病變，心臟血液，氧氣供應(yīng)不足，可能會(huì)讓身體健康受威脅。因此，患有高血壓的人要注意這個(gè)危險(xiǎn)時(shí)刻，發(fā)現(xiàn)自己血壓升高，情緒又波動(dòng)，及時(shí)調(diào)節(jié)很重要。
4、氣溫變化時(shí)
氣溫突然間變化，血壓也會(huì)跟著波動(dòng)，受到寒冷刺激血管收縮痙攣，血壓短期內(nèi)會(huì)升高，更容易導(dǎo)致大腦，心臟等重要器官血液缺乏。另外，在高溫環(huán)境中血管被擴(kuò)張，大量的血液流入外周，血管心臟和大腦需要的血液量也減少，同樣會(huì)增加嚴(yán)重疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，在天氣變化明顯時(shí)要根據(jù)溫度增減衣物，做好防寒保暖工作，可以防止意外后果出現(xiàn)。
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