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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
手指發(fā)脹發(fā)麻可能是由于多種原因引起的，如腕管綜合征、頸椎病、糖尿病、藥物副作用等。如果出現(xiàn)這種情況，可以采取以下措施緩解癥狀：
1.保持正確的姿勢：長時間保持同一姿勢，如使用電腦、玩手機(jī)等，容易導(dǎo)致手指發(fā)脹發(fā)麻。因此，要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭或彎腰。
2.活動手指：可以輕輕握拳，然后伸展手指，或者旋轉(zhuǎn)手腕，以緩解手指的緊張感。
3.按摩：用手指輕輕按摩手指和手掌，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手指發(fā)脹發(fā)麻的癥狀。
手指發(fā)脹發(fā)麻可能是由于多種原因引起的，因此要注意保持正確的姿勢，適當(dāng)活動手指，注意飲食，保持良好的心態(tài)。如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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