在排便的時(shí)候，要多留意糞便的變化，因?yàn)榧S便的顏色，狀態(tài)出現(xiàn)了改變，很可能是身體健康問題出現(xiàn)，要通過了解原因再采取改善措施來恢復(fù)身體健康狀態(tài)，否則身體出現(xiàn)疾病不重視，隨著疾病的發(fā)展各種不良癥狀會出現(xiàn)。部分人在排便的過程中，發(fā)現(xiàn)前面的糞便干硬，后面又變軟，有這種情況存在要了解其中的緣由，積極調(diào)節(jié)身體來保持正常的糞便。
1、飲食影響
排便的過程中，發(fā)現(xiàn)糞便先硬后軟，很可能是不正確的飲食行為引起。很多人在飲食過程中，大量補(bǔ)充膳食纖維，卻不知膳食纖維獲取過多容易吸收水分，而且會讓腸道蠕動速度加快，一天中容易多次排便。
如果隔天又吃了一些富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，營養(yǎng)物質(zhì)無法被人體完全吸收，在排便的時(shí)候會有明顯的變化，前面的糞便一般比較硬，后面的糞便由于營養(yǎng)吸收不完全可能會有變軟的情況。如果可以調(diào)整個(gè)人飲食，選擇合適類型食物獲取營養(yǎng)，均衡飲食等，都可以改善。
2、脾臟功能下降
排出的糞便先硬后軟，還可能是脾臟功能下降引起。脾臟保持健康狀態(tài)，身體可以正常的運(yùn)化水濕，體內(nèi)的多余水分，通過正確的渠道排泄出體外，通?？梢苑乐股眢w濕氣過重。
很多人在脾臟功能下降的過程中，消化能力降低，身體運(yùn)化水濕能力也下降，糞便會有特殊的改變，通常糞便先硬后軟，后面排出的糞便很容易粘在馬桶上。有這種特殊變化的人說明脾臟變得虛弱，要通過正確的方式促進(jìn)脾臟健康。
3、經(jīng)常便秘
發(fā)現(xiàn)糞便總是先硬后軟，還可能是經(jīng)常性便秘引起。很多人沒有養(yǎng)成規(guī)律，良好的排便習(xí)慣，飲食方法不正確，運(yùn)動量過少，水分獲取不足，這些原因都會導(dǎo)致糞便排泄難度增大，有便秘的趨勢。
在便秘的影響下糞便排泄很費(fèi)勁，剛開始排便時(shí)糞便難以排出，主要是里面的水分被身體重新吸收，大便干燥引起。后面的糞便含有的水分還比較多，沒有完全被吸干，因此會出現(xiàn)糞便先硬后軟的情況。
4、腸道病變
排出的糞便先硬后軟，還可能是本身腸道有病變在發(fā)展。部分人出現(xiàn)了慢性腸炎，在慢性疾病發(fā)展過程中腸道功能紊亂，消化能力降低，更容易有腹瀉的情況出現(xiàn)。
如果剛好前一天又吃了不健康的食物，剛開始排出的糞便是正常的，到了后面的糞便不成型，甚至有拉肚子的表現(xiàn)。一旦存在這種情況，需要警惕腸道功能紊亂，通過正確的方式來養(yǎng)護(hù)腸道，防止消化能力降低。
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