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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
夢(mèng)驚，又稱(chēng)夜驚，是指在睡眠中突然驚醒并伴有強(qiáng)烈的恐懼、焦慮和自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
夢(mèng)驚通常發(fā)生在兒童身上，但也可能在成年人中出現(xiàn)。它通常發(fā)生在深度睡眠階段，患者會(huì)突然坐起、尖叫、哭泣、出汗、心跳加快、呼吸急促等，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)或夢(mèng)境。夢(mèng)驚的發(fā)作時(shí)間通常較短，一般持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘，但患者在發(fā)作后可能會(huì)感到疲勞和困倦。
夢(mèng)驚的原因尚不清楚，可能與遺傳、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟、睡眠環(huán)境、心理因素等有關(guān)。一些研究表明，夢(mèng)驚可能與大腦中一種叫做“網(wǎng)狀激活系統(tǒng)”的結(jié)構(gòu)有關(guān)，該結(jié)構(gòu)在睡眠中負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)覺(jué)醒和睡眠狀態(tài)。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，夢(mèng)驚通常是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸消失。然而，如果夢(mèng)驚頻繁發(fā)作或嚴(yán)重影響睡眠和生活質(zhì)量，可能需要進(jìn)行治療。治療方法包括改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的睡眠時(shí)間、避免睡前刺激、進(jìn)行心理治療等。在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物治療，如抗抑郁藥物。
總之，夢(mèng)驚是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，但通常是良性的，不需要過(guò)度擔(dān)心。如果夢(mèng)驚頻繁發(fā)作或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
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